Produkt
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße
Firma
Forster, Wolf Essgenuss
Brennwert
🔥 156 kcal
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße von Forster, Wolf Essgenuss liefert 156 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 468 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (7%)
23,2gKohlenh. (59%)
5,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 4042115568897
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 468 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße enthält 156 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 468 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 10,1g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.