Mit 106 kcal pro 100g hat Szegediner Gulasch vom Schwein eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,2g). Da es nur 6,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,8g.