Produkt
Würzmix für Taboulé
Firma
BioWagner
Brennwert
🔥 195 kcal
❤️ Herzfreundlich
Würzmix für Taboulé von BioWagner liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (21%)
25,2gKohlenh. (61%)
3,4gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,9 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 24,90 g
EAN / Barcode 4049164125170
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
46.5 mg
47% des Tagesbedarfs
Calcium
83.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
375.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
57.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (20.9g) — schnell wieder hungrig
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25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Würzmix für Taboulé enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Würzmix für Taboulé liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Würzmix für Taboulé enthält 25,2g Kohlenhydrate (davon 20,9g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Würzmix für Taboulé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Würzmix für Taboulé hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.