Produkt
Glückskekse - Viel Glück
Firma
p:os innovation
Brennwert
🔥 395 kcal
⚡ Energy-Boost
Glückskekse - Viel Glück von p:os innovation liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 79,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 237 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (6%)
79,0gKohlenh. (81%)
5,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4050285523189
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 237 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (36.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Glückskekse - Viel Glück enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 237 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Glückskekse - Viel Glück liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Glückskekse - Viel Glück enthält 79,0g Kohlenhydrate (davon 36,1g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Glückskekse - Viel Glück kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Glückskekse - Viel Glück hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.