Produkt
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms
Firma
Alfredo Trattoria
Brennwert
🔥 147 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms von Alfredo Trattoria liefert 147 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,4g pro 100g. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 780g, was 1147 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (14%)
24,4gKohlenh. (69%)
2,7gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 4056489009276
Standard-Portion 780 g
Kcal pro Portion 1147 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms enthält 147 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 780g sind das 1147 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms enthält 24,4g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza veggie spinach, cherry tomatoes and mushrooms hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.