Produkt

Snack Sole, Luna & Stelle

Firma

Snack Day

Brennwert

🔥 557 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Snack Sole, Luna & Stelle von Snack Day liefert 557 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 59,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,4g Zucker ist Snack Sole, Luna & Stelle ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 696 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,6gProtein (3%)
59,1gKohlenh. (43%)
33,5gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 4056489032076
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 696 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.2 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈 Fett (33.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Snack Sole, Luna & Stelle enthält 557 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 696 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snack Sole, Luna & Stelle liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Snack Sole, Luna & Stelle enthält 59,1g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack Sole, Luna & Stelle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snack Sole, Luna & Stelle hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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