Produkt
Chili Spice Gewürz Zubereitung
Firma
Grill Meister
Brennwert
🔥 228 kcal
Chili Spice Gewürz Zubereitung von Grill Meister liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 148 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (24%)
20,2gKohlenh. (44%)
6,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 25,00 g
EAN / Barcode 4056489032229
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 148 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
124.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
48.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
309.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
49.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Chili Spice Gewürz Zubereitung enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 148 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili Spice Gewürz Zubereitung liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chili Spice Gewürz Zubereitung enthält 20,2g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chili Spice Gewürz Zubereitung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili Spice Gewürz Zubereitung hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.