Produkt
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che
Firma
Lidl, Snack Day
Brennwert
🔥 520 kcal
⚡ Energy-Boost
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che von Lidl, Snack Day liefert 520 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 61,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 520 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (3%)
61,1gKohlenh. (49%)
26,7gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 4056489043911
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 520 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (26.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che enthält 520 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 520 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che enthält 61,1g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
daje g% RI 7% 12% 5% до 8 Söke Mar Corn Snacks Che hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.