Produkt

Truffles assortment

Firma

Lidl

Brennwert

🔥 580 kcal

⚡ Energy-Boost
Truffles assortment von Lidl liefert 580 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,9gProtein (3%)
45,4gKohlenh. (32%)
41,3gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 43,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 4056489048329

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 31.2 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (41.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (43.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶129 Min.Spazieren
🚴73 Min.Radfahren
🏃53 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Truffles assortment enthält 580 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Truffles assortment liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Truffles assortment enthält 45,4g Kohlenhydrate (davon 43,7g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Truffles assortment kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Truffles assortment hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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