Mit 375 kcal pro 100g hat Bio Wafle kukurydziane z Solą morską eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,4g.