Produkt
Keksis Päärynä
Firma
Gelatelli,Lidl
Brennwert
🔥 299 kcal
Keksis Päärynä von Gelatelli,Lidl liefert 299 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 56g, was 167 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (6%)
47,1gKohlenh. (63%)
10,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4056489063209
Standard-Portion 56 g
Kcal pro Portion 167 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.6g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Keksis Päärynä enthält 299 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 56g sind das 167 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Keksis Päärynä liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Keksis Päärynä enthält 47,1g Kohlenhydrate (davon 26,6g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Keksis Päärynä kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Keksis Päärynä hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.