Produkt
4 Battered Cod Fillets
Firma
Ocean Sea
Brennwert
🔥 235 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
4 Battered Cod Fillets von Ocean Sea liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist 4 Battered Cod Fillets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1175 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,1gProtein (21%)
16,4gKohlenh. (28%)
13,1gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 4056489073369
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1175 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Ocean Sea
❓ Häufige Fragen
4 Battered Cod Fillets enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1175 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 Battered Cod Fillets liefert 12,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
4 Battered Cod Fillets enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 12,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Battered Cod Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 Battered Cod Fillets hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.