Produkt

Alaska halacska Fillet with Broccoli

Firma

ocean sea

Brennwert

🔥 108 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Alaska halacska Fillet with Broccoli von ocean sea liefert 108 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Alaska halacska Fillet with Broccoli ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 216 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (38%)
3,0gKohlenh. (11%)
6,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4056489147220
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 216 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.9 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶24 Min.Spazieren
🚴14 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Alaska halacska Fillet with Broccoli enthält 108 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 216 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alaska halacska Fillet with Broccoli liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Alaska halacska Fillet with Broccoli enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 6,0g pro 100g.
Alaska halacska Fillet with Broccoli hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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