Produkt
Vegetarian steaks Emmental and spinach
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 242 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Vegetarian steaks Emmental and spinach von Lidl liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,6g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Vegetarian steaks Emmental and spinach ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,6gProtein (25%)
16,0gKohlenh. (27%)
12,6gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4056489194620
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Vegetarian steaks Emmental and spinach enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegetarian steaks Emmental and spinach liefert 14,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vegetarian steaks Emmental and spinach enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 14,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegetarian steaks Emmental and spinach kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegetarian steaks Emmental and spinach hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.