Mit 308 kcal pro 100g hat Cranberry and Raisin Mix eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,6g. Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.