Produkt
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates
Firma
Saint Alby
Brennwert
🔥 353 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates von Saint Alby liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,3g Protein pro 100g bietet 2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,9g Zucker ist 2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 530 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,3gProtein (19%)
22,0gKohlenh. (20%)
29,2gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 3,50 g
EAN / Barcode 4056489364498
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 530 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 530 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates liefert 20,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 20,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2.99 tumbe 3.69 Sander inek gerekt, pemeden Gates hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.