Produkt
Goûters fourrés goût fraise
Firma
Lidl, Sondey
Brennwert
🔥 404 kcal
⚡ Energy-Boost
Goûters fourrés goût fraise von Lidl, Sondey liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 76,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1212 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (6%)
76,1gKohlenh. (77%)
7,6gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,5 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 4056489370185
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1212 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
7537500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
16.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
154.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2437.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1828.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9690.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
114 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Goûters fourrés goût fraise enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1212 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Goûters fourrés goût fraise liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Goûters fourrés goût fraise enthält 76,1g Kohlenhydrate (davon 30,5g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Goûters fourrés goût fraise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Goûters fourrés goût fraise hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.