Produkt
Knusprig Krosse Churros
Firma
Vefo GmbH
Brennwert
🔥 302 kcal
⚡ Energy-Boost
Knusprig Krosse Churros von Vefo GmbH liefert 302 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 680 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (6%)
40,5gKohlenh. (54%)
13,1gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,4 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 4056489379409
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 680 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Knusprig Krosse Churros enthält 302 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 680 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusprig Krosse Churros liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Knusprig Krosse Churros enthält 40,5g Kohlenhydrate (davon 11,4g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusprig Krosse Churros kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusprig Krosse Churros hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.