Mit 155 kcal pro 100g hat Eier - Frische Eier aus Bodenhaltung Gr. M eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Da es nur 1,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,0g.