Produkt
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce
Firma
Alpenfeststyle
Brennwert
🔥 183 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce von Alpenfeststyle liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,3g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,8g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 549 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (9%)
39,3gKohlenh. (87%)
0,8gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 4056489388401
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 549 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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41 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 549 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce enthält 39,3g Kohlenhydrate (davon 11,7g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.