Produkt
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour
Firma
Snack Day, lidl 1001 delights
Brennwert
🔥 480 kcal
⚡ Energy-Boost
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour von Snack Day, lidl 1001 delights liefert 480 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2400 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (12%)
57,0gKohlenh. (49%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,75 g
EAN / Barcode 4056489470922
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2400 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour enthält 480 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2400 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lentil Chips - Sour Cream & Onion Flavour hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.