Produkt

Gnocchi al ragù vegano

Firma

Lidl

Brennwert

🔥 166 kcal

❤️ Herzfreundlich
Gnocchi al ragù vegano von Lidl liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,2g pro 100g. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 747 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (11%)
30,2gKohlenh. (74%)
2,7gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 4056489524199
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 747 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen
🌱

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❓ Häufige Fragen

Gnocchi al ragù vegano enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 747 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi al ragù vegano liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gnocchi al ragù vegano enthält 30,2g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gnocchi al ragù vegano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi al ragù vegano hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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