Produkt
Veganer Ei-Ersatz zum Backen
Firma
Lidl, OSNA Nährmittel, Vemondo
Brennwert
🔥 260 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Veganer Ei-Ersatz zum Backen von Lidl, OSNA Nährmittel, Vemondo liefert 260 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,6g pro 100g. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,6g Zucker ist Veganer Ei-Ersatz zum Backen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (14%)
45,6gKohlenh. (80%)
1,4gFett (6%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 12,35 g
EAN / Barcode 4056489539810
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Veganer Ei-Ersatz zum Backen enthält 260 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganer Ei-Ersatz zum Backen liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Veganer Ei-Ersatz zum Backen enthält 45,6g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Veganer Ei-Ersatz zum Backen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganer Ei-Ersatz zum Backen hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.