Produkt
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32%
Firma
J.D. Gross, Lidl
Brennwert
🔥 577 kcal
⚡ Energy-Boost
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% von J.D. Gross, Lidl liefert 577 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (5%)
47,0gKohlenh. (33%)
39,5gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,3 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 4056489617860
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
143.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
16 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
217.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25.8 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
116.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (39.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% enthält 577 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 44,3g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edel-Vollmilchschokolade Kokos 32% hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.