Produkt
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 255 kcal
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza von Lidl liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 365g, was 931 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (15%)
28,0gKohlenh. (45%)
11,3gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 4056489617891
Standard-Portion 365 g
Kcal pro Portion 931 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
51.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
64.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
328.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
187.5 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 365g sind das 931 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trattoria Alferdo - Ultra thin and crispy spinach and ricotta pizza hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.