Produkt
Spaghetti di soia
Firma
Chef Select
Brennwert
🔥 159 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Spaghetti di soia von Chef Select liefert 159 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Spaghetti di soia ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (12%)
17,5gKohlenh. (45%)
7,5gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 4056489631910
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Spaghetti di soia enthält 159 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaghetti di soia liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spaghetti di soia enthält 17,5g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spaghetti di soia kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spaghetti di soia hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.