Mit 185 kcal pro 100g hat Tomato & Mozzarella Frittata eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Da es nur 7,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,1g.