Mit 207 kcal pro 100g hat Garden pea and ham soup eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,2g). Zusätzlich liefert es 24,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.