Produkt
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 446 kcal
⚡ Energy-Boost
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung von Lidl liefert 446 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit 65,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 803 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (4%)
65,7gKohlenh. (59%)
18,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,2 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 2,48 g
EAN / Barcode 4056489714347
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 803 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung enthält 446 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 803 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung enthält 65,7g Kohlenhydrate (davon 33,2g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panda Bärchen mit Erdbeerfüllung hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.