Mit 128 kcal pro 100g hat Dżem 100% z owoców Brzoskwinia eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.