Produkt
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 271 kcal
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ von Lidl liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (7%)
34,7gKohlenh. (53%)
11,4gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,3 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4056489721017
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
6220600 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
99.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
9181.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
132.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
5841900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin
30.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin A
3098.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
76.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Selen
5595200 µg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
7775.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ enthält 34,7g Kohlenhydrate (davon 18,3g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dessert in tazzina VANIGLIA, PANNA E CAFFÈ hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.