Produkt
organic soft biscotti
Firma
Lupilu
Brennwert
🔥 385 kcal
⚡ Energy-Boost
organic soft biscotti von Lupilu liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 462 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (6%)
67,0gKohlenh. (70%)
10,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 2,01 g
EAN / Barcode 4056489742470
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 462 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
250 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
organic soft biscotti enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 462 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
organic soft biscotti liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
organic soft biscotti enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du organic soft biscotti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
organic soft biscotti hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.