Produkt

Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote

Firma

L'Étal du Boucher

Brennwert

🔥 110 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote von L'Étal du Boucher liefert 110 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,8g Zucker ist Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 264 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
20,0gProtein (72%)
2,5gKohlenh. (9%)
2,3gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 4056489760139
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 264 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium 11 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 5.3 mg
35% des Tagesbedarfs
Magnesium 22.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 298.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 9.4 mg
94% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin 70 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 180.4 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 1453.9 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶25 Min.Spazieren
🚴14 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote enthält 110 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 264 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote enthält nur 2,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,3g pro 100g.
Paves de viande bovine attendris, marinés à l’échalote hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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