Produkt
Würzmischung für Gemüse
Firma
Kania, Lidl
Brennwert
🔥 185 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Würzmischung für Gemüse von Kania, Lidl liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,7g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (8%)
35,7gKohlenh. (84%)
1,5gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 48,60 g
EAN / Barcode 4056489783688
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
22.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
159.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
1000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
92.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Würzmischung für Gemüse enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Würzmischung für Gemüse liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Würzmischung für Gemüse enthält 35,7g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Würzmischung für Gemüse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Würzmischung für Gemüse hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.