Produkt
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis
Firma
Chef Select, Lidl, Buss Fertiggerichte GmbHJ
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis von Chef Select, Lidl, Buss Fertiggerichte GmbHJ liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 528 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (15%)
16,5gKohlenh. (51%)
4,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 4056489786788
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 528 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 528 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis enthält 16,5g Kohlenhydrate (davon 5,8g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hacksteak Ungarischer Art Mit Reis hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.