Mit 207 kcal pro 100g hat Koreczki śledziowe po giżycku eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,8g). Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,8g.