Produkt
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy
Firma
tastino
Brennwert
🔥 412 kcal
⚡ Energy-Boost
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy von tastino liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 247 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (7%)
75,0gKohlenh. (74%)
8,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4056489814092
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 247 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 247 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Małe Wafle Kukurydziane O Smaku Pizzy hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.