Mit 387 kcal pro 100g hat High protein golden syrup porridge eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 61,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,6g.