Produkt
kok
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 286 kcal
Mit 286 kcal pro 100g hat kok eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Mit 37,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,5g.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (5%)
37,0gKohlenh. (52%)
13,5gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 24,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 4056489907558
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 429 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.9g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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