Produkt
Buttermilk Pancakes
Firma
Lidl, Milbona (Lidl)
Brennwert
🔥 297 kcal
Buttermilk Pancakes von Lidl, Milbona (Lidl) liefert 297 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 713 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (9%)
36,4gKohlenh. (49%)
13,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 4056489975977
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 713 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Buttermilk Pancakes enthält 297 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 713 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buttermilk Pancakes liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Buttermilk Pancakes enthält 36,4g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buttermilk Pancakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buttermilk Pancakes hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.