Produkt
Gemüseallerei mit reis & pute
Firma
Babylove
Brennwert
🔥 248 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gemüseallerei mit reis & pute von Babylove liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 546 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (10%)
73,0gKohlenh. (84%)
2,1gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 9,00 g
EAN / Barcode 4058172823800
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 546 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Gemüseallerei mit reis & pute enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 546 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gemüseallerei mit reis & pute liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gemüseallerei mit reis & pute enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gemüseallerei mit reis & pute kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gemüseallerei mit reis & pute hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.