Mit 209 kcal pro 100g hat Nahrungsergänzungsmittel Eisen + Vitamin C + B-Vitamine eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.