Produkt
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding
Firma
Milsani,Molkerei Gropper
Brennwert
🔥 170 kcal
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding von Milsani,Molkerei Gropper liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 247 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (9%)
18,5gKohlenh. (44%)
8,9gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4061458017428
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 247 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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38 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 247 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding enthält 18,5g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marshmallows & Schoko-Sahnepudding kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marshmallows & Schoko-Sahnepudding hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.