Produkt
Pide Hirtenkäse & Tomate
Firma
Schätze des Orients,Tiefkühlbackwaren Einhaus
Brennwert
🔥 218 kcal
Pide Hirtenkäse & Tomate von Schätze des Orients,Tiefkühlbackwaren Einhaus liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 785 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (9%)
31,0gKohlenh. (57%)
8,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 4061458200615
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 785 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pide Hirtenkäse & Tomate enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 785 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pide Hirtenkäse & Tomate liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pide Hirtenkäse & Tomate enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pide Hirtenkäse & Tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pide Hirtenkäse & Tomate hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.