Produkt
Feigenschnitte mit Mandeln
Firma
California Direct, Frutos Ayllon, Gourmet Finest Cuisine
Brennwert
🔥 303 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Feigenschnitte mit Mandeln von California Direct, Frutos Ayllon, Gourmet Finest Cuisine liefert 303 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (8%)
51,0gKohlenh. (72%)
6,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 4061458220019
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
173.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
74.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
826.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
115.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von California Direct, Frutos Ayllon, Gourmet Finest Cuisine
❓ Häufige Fragen
Feigenschnitte mit Mandeln enthält 303 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Feigenschnitte mit Mandeln liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Feigenschnitte mit Mandeln enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feigenschnitte mit Mandeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Feigenschnitte mit Mandeln hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.