Mit 141 kcal pro 100g hat Putenbraten mit Rahmgemüse und frischen Spätzle eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 9,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,8g.