Produkt

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos

Name: Gourmet Finest Cuisine, ODW Lebensmittel Kompott - Apfel-Mango mit Kokos
Brand: Gourmet Finest Cuisine, ODW Lebensmittel
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gourmet Finest Cuisine, ODW Lebensmittel

Brennwert

🔥 130 kcal

❤️ Herzfreundlich

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos von Gourmet Finest Cuisine, ODW Lebensmittel liefert 130 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

0,9gProtein (3%)

20,3gKohlenh. (65%)

4,5gFett (32%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 18,2 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 4061459059717

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 9.6 mg

10% des Tagesbedarfs

Calcium 8.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 11.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 125.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.7 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 24.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (18.2g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶29 Min.Spazieren

🚴17 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kompott - Apfel-Mango mit Kokos? +

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos enthält 130 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kompott - Apfel-Mango mit Kokos? +

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kompott - Apfel-Mango mit Kokos? +

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos enthält 20,3g Kohlenhydrate (davon 18,2g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kompott - Apfel-Mango mit Kokos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kompott - Apfel-Mango mit Kokos? +

Kompott - Apfel-Mango mit Kokos hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.