Mit 607 kcal pro 100g hat Raw Almonds, Pecans & Pistachio Kernels eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 53,6g.