Produkt

Nordic Sourdough Sea Salt Crackers

Firma

Savoritz

Brennwert

🔥 500 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Nordic Sourdough Sea Salt Crackers von Savoritz liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Nordic Sourdough Sea Salt Crackers ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 650 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (7%)
53,3gKohlenh. (38%)
33,3gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 4061461243715
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 650 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 10 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium 36.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium 151.5 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium 233.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 431.9 mg
62% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan 3.8 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (33.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Nordic Sourdough Sea Salt Crackers enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 650 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nordic Sourdough Sea Salt Crackers liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nordic Sourdough Sea Salt Crackers enthält 53,3g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nordic Sourdough Sea Salt Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nordic Sourdough Sea Salt Crackers hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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