Produkt
Ciabatta Olive zum Fertigbacken
Firma
Gourmet Fine Cuisine
Brennwert
🔥 242 kcal
Ciabatta Olive zum Fertigbacken von Gourmet Fine Cuisine liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (14%)
36,0gKohlenh. (64%)
5,4gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4061461852733
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
168.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1200 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
126.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Ciabatta Olive zum Fertigbacken enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ciabatta Olive zum Fertigbacken liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ciabatta Olive zum Fertigbacken enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ciabatta Olive zum Fertigbacken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ciabatta Olive zum Fertigbacken hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.